20’ την εβδομάδα για πιο δυνατό σώμα — ενάντια στη σαρκοπενία.
Μείωσε την απώλεια μυϊκής μάζας. Κέρδισε δύναμη & ισορροπία με EMS.
Στα TechnoFit EMS Studio σχεδιάζουμε ασφαλή, εξατομικευμένα προγράμματα 20’ για να διατηρείς μυϊκή μάζα, δύναμη και λειτουργικότητα — ώστε να κινείσαι με άνεση στην καθημερινότητα.
Η σαρκοπενία είναι η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης μετά τα 45, που επιδεινώνεται με την καθιστική ζωή. Συχνά σημάδια: αδυναμία, χαμηλή αντοχή, πτώσεις και δυσκολία σε απλές κινήσεις όπως σκάλες ή σήκωμα αντικειμένων.
ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ
Γιατί EMS για πρόληψη σαρκοπενίας;
Το EMS (Ηλεκτρομυοδιέγερση) είναι μια μέθοδος όπου ήπια ηλεκτρικά ερεθίσματα ενεργοποιούν ταυτόχρονα μεγάλες μυϊκές ομάδες, προσφέροντας ολοκληρωμένη ενεργοποίηση του σώματος σε σύντομο χρόνο. Σε μόλις 20’ μπορείς να δουλέψεις όλο το σώμα.
-
Ενεργοποίηση/διατήρηση μυϊκής μάζας & δύναμης
Καλύτερη ισορροπία & σταθερότητα κορμού
Υποστήριξη μεταβολισμού & καθημερινής λειτουργικότητας
Ήπια επιβάρυνση αρθρώσεων, κατάλληλη για αρχάριους ή άτομα με δυσφορία σε παραδοσιακά βάρη
-
Το EMS εφαρμόζεται πάντα με πιστοποιημένο trainer και ελεγχόμενη ένταση.
Αντενδείξεις/προφυλάξεις: βηματοδότης/εμφυτεύματα, εγκυμοσύνη, οξείες φλεγμονές, επιληψία, πρόσφατοι τραυματισμοί/επεμβάσεις, ανεξέλεγκτες καρδιοπάθειες ή μεταβολικά νοσήματα. Σε χρόνια θέματα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. -
Πονάει;
Όχι. Νιώθεις παλμική διέγερση/σύσπαση. Η ένταση ρυθμίζεται στο δικό σου άνετο επίπεδο.
Χρειάζομαι ρούχα; Παρέχουμε ειδικό EMS outfit.
Αρκεί 20’;Για στοχευμένη ενδυνάμωση/ενεργοποίηση ναι, ειδικά ως βάση πρόληψης. Την υπόλοιπη εβδομάδα προτείνουμε ελαφριά κίνηση.
Πότε βλέπω διαφορά;Συνήθως σε 4–6 εβδομάδες αναφέρουν περισσότερο “κράτημα” κορμού και ευκολότερη κίνηση.
